Blanchiment dentaire
Après un blanchiment dentaire : que manger, comment entretenir ?
Mis à jour le 18 octobre 2026 · Lecture : environ 5 min
Les jours qui suivent un blanchiment comptent. Voici des conseils généraux, à compléter par ceux que votre praticien vous donne.
Les premières 24 à 48 heures
Les conseils les plus courants consistent à éviter, pendant un ou deux jours, ce qui colore fortement : café, thé, vin rouge, sodas foncés, sauces très colorées, betterave, tabac.
Privilégiez des aliments clairs et neutres, et rincez-vous la bouche à l'eau après les repas.
Brossage et hygiène
Brossez-vous les dents deux fois par jour avec une brosse à dents souple et un dentifrice doux. Si vos dents sont sensibles, un dentifrice adapté peut aider : demandez conseil à votre praticien ou à votre pharmacien.
Si les dents sont sensibles
Une sensibilité au chaud ou au froid peut apparaître quelques heures ou quelques jours. Évitez les boissons très chaudes ou très glacées. Si la gêne est forte ou dure, contactez votre dentiste.
Entretenir l'effet dans le temps
Un bon brossage, un détartrage régulier et la limitation des boissons colorantes aident à garder une teinte claire plus longtemps. Une séance de retouche peut rafraîchir le résultat quand vous le souhaitez.
Questions fréquentes
Combien de temps faut-il éviter le café après un blanchiment ?
Les conseils courants parlent de 24 à 48 heures. Suivez en priorité les consignes de la personne qui a réalisé votre séance.
Peut-on fumer après un blanchiment ?
Le tabac colore les dents : mieux vaut s'en abstenir au moins pendant les premiers jours, et idéalement sur la durée.
Ce guide est informatif : il ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé. Voir la page du soin